Psykoterapeut nær Odense – støtte til dig som pårørende

Jeg hjælper dig, der er forælder, søskende eller på anden måde pårørende til et menneske med psykisk sygdom. Gennem psykoterapeutiske samtaler får du et sted, hvor der er plads til dig og det, der kan være svært. Sammen undersøger vi, hvad du har brug for, så du får bedre mulighed for at passe på dig selv og skabe trivsel i dit eget liv og i familien – med de livsvilkår, I står i lige nu.

Det kan være en stor hjælp ikke at stå alene med det, der er svært. Når du får mulighed for at dele dine tanker og følelser med et andet menneske, kan der opstå nye perspektiver, mere klarhed og måske også håb. Det kan give plads til igen at mærke dine egne behov og åbne for de drømme, du har for dit eget liv.

Hvad er psykoterapi?

Psykoterapi er en terapiform, hvor man gennem samtaler hjælper klienter med at håndtere personlige psykiske udfordringer.

Der findes mange forskellige retninger og metoder indenfor psykoterapi, men fælles for dem alle er, at psykoterapi bygger på en tryg, åben og tillidsfuld relation mellem dig og din psykoterapeut. Jeg er uddannet indenfor den systemisk narrative retning. Læs eventuelt om hvilken retning jeg er uddannet i her.

Relationen er fundamentet for at kunne arbejde med de udfordringer du står overfor, og for at kunne finde indre ro i en ellers kaotisk situation.

Hvordan foregår psykoterapi?

Et psykoterapeutisk forløb starter med, at vi sammen taler om, og skaber os et overblik over, hvorfor du har valgt at starte i terapi, og hvad du ønsker at få hjælp til. Dette hjælper os til at blive tydeligere på, hvad det terapeutiske arbejde skal indeholde, og hvad der er vigtigt for dig at arbejde med. 

Gennem samtalerne, undersøger vi den udfordring du står i fra forskellige perspektiver. Jeg hjælper dig med at få øje på flere nuancer i de udfordringer du er midt i, og sammen finder vi både styrker, ressourcer og nye veje du kan vælge at gå ad. 

Vi taler både om de tanker og følelser du er optaget af lige nu, og også om hvilke nye handlinger eller nye skridt du ønsker at tage. Dette arbejde kan hjælpe dig med at få en dybere forståelse af dig selv, og af hvordan du kan komme tættere på de håb og drømme du har for dig selv.

Pårørende jeg møder, er ofte i svære udfordringer over meget lang tid. Dette gør, at vi mennesker udvikler mange strategier for at kunne få hverdagen til at fungere, og for at tage ansvar for både den der er ramt, og andre relationer i og tæt på familien.

Det giver mening at disse strategier kan være hjælpsomme, samtidig med at de også indimellem spænder ben for at der kan ske en forandring. Man kan sige, at de også indimellem kan være vedligeholdende i det system en familie helt naturligt udgør.

For at kunne arbejde med denne udvikling, kræver det en tillidsfuld relation til en psykoterapeut eller anden professionel hjælp. I det trygge rum, vil man kunne få sparring og hjælp til at komme videre, også med sit eget liv.

Mange mennesker der er pårørende, kan have brug for individuel psykoterapi, for at understøtte den personlige udvikling, der også helt naturligt følger med dét at være pårørende.

Herunder kan du læse mere om det at være pårørende, og de mange facetter der kan være i spil.

Se mere på min blog her

Jeg tilbyder en kort uforpligtende snak pr. telefon. Her kan vi tage en snak om det du står midt i, og du kan få en fornemmelse af, om det er samtaler med mig du ønsker.

Psykoterapeut Odense

Noget af det vigtigste ved psykoterapi er relationen til terapeuten. Det er også årsagen til, at mange mennesker gerne kører et stykke for at komme i terapi hos en psykoterapeutisk klinik. Selv har jeg min klinik i Tommerup, tæt på Odense.

Jeg tilbyder både individuel terapi, og samtaler hvor f.eks begge forældre kan være med i det terapeutiske arbejde. Når man er forælder eller anden pårørende, er det vigtigt at kunne få en dybere forståelse af hvad der sker, både hos éns pårørende og hos sig selv.

Det kræver trygge rammer at åbne op for det man står midt i, og jeg er optaget af at hjælpe mennesker til at kunne se flere nuancer i de svære udfordringer.

Individuel psykoterapi

For rigtig mange pårørende, er den proces der sker også en personlig udvikling, og det kan være meget hjælpsomt at få øje på alt det man allerede har udviklet, samtidig med at man kan opdage nye handlemuligheder.

Jeg tilbyder derfor et psykoterapeutisk forløb med individuel psykoterapi til dig der har brug for at arbejde med dig selv som menneske og det du er optaget af som pårørende. 

Hvad koster psykoterapi?

Prisen for psykoterapi i Odense varierer typisk mellem 700-1000 kr. pr. session. Hos mig koster en session af 1 time 745 kr. Det er vigtigt at forstå, at prisen ikke kun dækker selve samtalen, men også den tid, terapeuten bruger på forberedelse, rapportskrivning og supervision.

Derfor svarer én session ofte til omkring 2 timers arbejde for terapeuten. Denne investering i din mentale sundhed kan være afgørende for at finde indre ro.

Sådan vælger du den rigtige psykoterapeut

Når du skal vælge en psykoterapeut i eller omkring Odense, er det vigtigste, at du føler dig tryg og tillidsfuld i relationen til terapeuten. En god relation i en psykoterapeutisk praksis er afgørende for et vellykket forløb, da det kan være svært at åbne op og vise sine sårbare sider, hvis man ikke føler sig tryg.

Jeg anbefaler, at du mærker efter, hvordan du har det med den terapeut, du overvejer at starte hos. En god kemi og en følelse af tryghed kan gøre en stor forskel i din terapeutiske rejse.

Medlem af Dansk psykoterapeutforeningen – MPF

Som medlem af Dansk Psykoterapeutforeningen (MPF) har jeg gennemgået en omfattende og godkendt psykoterapeutisk uddannelse, der sikrer, at jeg har de nødvendige kompetencer til at hjælpe dig. Medlemsskabet er en garanti for, at jeg arbejder efter høje professionelle og etiske standarder. 

MPF’s etiske retningslinjer sikrer, at jeg altid handler i din bedste interesse og tilbyder en tryg og sikker ramme for terapien. Dette medlemskab betyder også, at jeg løbende opdaterer mine færdigheder og viden, så jeg kan tilbyde den bedst mulige støtte i dit terapeutiske forløb. Psykoterapi hos en MPF-godkendt terapeut giver dig sikkerhed for kvalitet og professionalisme i behandlingen.

Om mig

Du kan læse mere om mig og hvordan jeg arbejder som psykoterapeut, og min erfaring med at hjælpe mennesker der er pårørende til en der psykisk sårbar eller er psykisk syg. Jeg tilbyder psykoterapi til mennesker der ønsker hjælp til den svære livssituation det kan være at være pårørende.

Mit mål er at støtte dig, så du kan finde indre ro og skabe en hverdag hvor du kan trives.