Om Anne Solgaard

Mit psykoterapeutiske ståsted og erfaring

Min uddannelse indenfor den systemisk og narrative terapi, betyder for dig der kommer hos mig, at jeg blandt andet er optaget af at gå på opdagelse i, hvilken fortælling netop du har med dig. Jeg vil, sammen med dig, være nysgerrig på hvordan de systemer du indgår i har indflydelse på dit liv, og din fortælling.

Jeg tror på, at vi bliver dem vi er, og at vi udvikler os i relationer med andre og i dét at føle os som en del af et fællesskab både i familien og i andre former for fællesskaber.

Gennem disse fællesskaber og relationer skabes en fortælling om vores liv, og ud af fortællingen skabes mange konklusioner om os selv, ”jeg er sådan én der er god til….” eller, ”jeg kan aldrig finde ud af…”, ”jeg er en dårlig forælder….” osv.

Indimellem kommer disse konklusioner til at blive dominerende ideer eller konklusioner, og de kan fylde så meget, at det kan opleves svært at leve det liv, vi gerne vil eller være den udgave af os selv, som vi ønsker at være.

Når der opstår kriser i vores liv, f.eks. at man er pårørende, kommer man under et voldsomt pres, rigtig ofte over meget lang tid, og man kan derfor opleve delvist eller helt at miste retning. ”Hvem er jeg nu i denne nye situation, hvordan skal jeg håndtere det store pres, og hvordan passer jeg på mig selv?”

Jeg har for nylig afsluttet en overbygning til om traumer, Integrativ traumeuddannelse fra Systemisk Institut for Familieterapi. Med denne overbygning har jeg fået en endnu større viden om, hvordan vores sind og krop kan reagere på svære oplevelser, og på hvordan vi kan heles bedst muligt.

Det har givet mig flere muligheder for at hjælpe pårørende, der meget ofte kommer med voldsomme oplevelser, de har fået i forbindelse med deres pårørendes psykiske sygdom. Mine erfaringer rummer især forældre og pårørende til børn og unge i behandling i psykiatrien.

Jeg har erfaringer med at lave individuelle samtaler, og har også arbejdet med grupper for forældre til psykisk syge børn og unge, søskende og voksne der er vokset op med psykisk syge forældre.

Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening hvilket betyder, at min uddannelse er godkendt af dem og lever op til de kvalitetskrav, de stiller.

Socialpædagogisk erfaring

Jeg har 30 års erfaring indenfor pædagogisk arbejde. Jeg har arbejdet med børn fra de er i vuggestuealderen og til unge i skolealderen.

Den erfaring har vist mig, hvor mange facetter og nuancer der er i et barns liv, og har givet mig et stort indblik i og forståelse for at være forældre. Jeg er meget optaget af dét der sker i vores familier, og af at være nysgerrig på de intentioner der ligger bag det vi gør.

Jeg har erfaringer med små børn, der begynder i institution, og hvordan det kan opleves, når man som forælder eller anden voksen omkring barnet ikke forstår, hvad der er på spil hos barnet. Arbejdet med at hjælpe forældre til at kunne støtte og forstå barnets perspektiv har jeg særligt øje for.

Jeg har erfaringer med at støtte børn med særlige behov i deres skolegang og at hjælpe med at forstå, hvordan vi som voksne hjælper dem bedst.

Jeg har erfaringer med at hjælpe forældre med at få øje på endnu flere ressourcer og styrker hos deres børn, og at få disse styrker i spil, så de kan blive stærkere end de udfordringer barnet har.

Områder jeg har særligt øje for i terapien.

• Angst
• Depression
• Magtesløshed som pårørende
• Krise i livet, f.eks. som pårørende
• Sorg
• Tab
• Hjælp til at få overblik som pårørende
• At hjælpe med at håndtere tunge følelser af skyld
• At få øje på egne drømme
• At holde fast i håbet